Si quieres tener una autoestima sana , una de las primeras cosas que tienes que tener en cuenta es que debes empezar a asumir la responsabilidad de tu propia vida. Y ¿qué quiere decir asumir la responsabilidad de tu propia vida? Pues, quiere decir que debes ser consciente de que tú eres el actor o la actriz principal en tu vida. Tú eres quién toma las decisiones, tú eres quien… Leer más »Asume la responsabilidad de tu vida
¿Te dan miedo los cambios o te gustan y te motivan? Hoy os hablaré de la importancia que tiene para ser felices, ser flexibles, aceptar los cambios y fluir con lo que la vida nos va trayendo en cada momento. La propia vida está en constante movimiento y evolución: tenemos el día, la noche, las diferentes estaciones, la lluvia, el viento, la nieve, el sol. Nosotros mismos nacemos y crecemos,… Leer más »Acepta los cambios para que la resistencia no te haga sufrir
Conócete a ti mismo para sentirte bien. En esta entrada del blog me gustaría hablaros de un tema muy importante dentro de la autoestima qué es el tema del autoconocimiento. Alguna vez os habéis preguntado: ¿Quién soy? Aunque la pregunta es bastante básica, no es una pregunta que nos hagamos habitualmente, a no ser que nos hayamos adentrado en el mundo del crecimiento personal, y la respuesta no siempre es… Leer más »Conócete a ti mismo para sentirte bien
Aprender a poner límites dentro de las relaciones, especialmente dentro de las relaciones de pareja, es de vital importancia. ¿Has estado alguna vez en una relación, donde a pesar de no estar a gusto, contento o contenta, o a pesar de estar pasándolo mal prefieres aguantar, silenciar o justificar las acciones de tu pareja? ¿No te sientes capaz de decirle cómo te sientes y siempre te lo acabas guardando para ti? Las… Leer más »Aprender a poner límites
Os quiero hablar de la importancia que tiene para la autoestima aprender a quererte y aceptarte tal y como eres. ¿Sabes qué es la autoestima? La autoestima para mí es sentirnos bien, sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Sentir que valemos, que somos suficientes, que merecemos amor y que nos pasen cosas buenas. Es sentir que ya somos perfectos tal y como somos. Sentir esto es imposible sino aprendes a… Leer más »Aprende a quererte y aceptarte tal como eres