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Cursos

fortalecer la autoestima

Además de las sesiones individuales también disfruto mucho impartiendo cursos. Puedes seguirme en mis redes sociales, allí voy publicando las fechas de todas las formaciones.

Y si perteneces a algún tipo de asociación o grupo y te interesa que imparta mis cursos allí, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Curso de autoestima

Objetivo

Consigue una autoestima fuerte y sana que te apoye en todo lo que quieres conseguir.

¿Qué conseguirás con este curso?

– Conocerte mejor y quererte más.
– Vivir más conscientemente.
– Mejorar la imagen que tienes de ti.
– Cambiar tu diálogo interno por uno más positivo y potenciador.
– Marcarte metas y objetivos y tomar mejores decisiones.
– Alejarte de personas tóxicas y poner límites.
– Mejorar las relaciones con tu entorno.
– Vivir desde la gratitud.
– Enfrentarte mejor a los reveses de la vida.
– Tener más seguridad y confianza en ti mismo/a
– Superar tus miedos y limitaciones.
– Mejorar tu calidad de vida y ser más feliz

curso de autoestima
curso de dependencia emocional

Curso de dependencia emocional

Objetivo

Aprende cómo superar la dependencia emocional y entablar relaciones sanas.

¿Qué conseguirás con este curso?
  • Conocerás qué es la dependencia emocional y cómo superarla
  • Diferenciarás las relaciones sanas de las tóxicas.
  • Conectarás contigo para conocerte mejor, quererte más y saber poner límites
  • Serás más independiente emocionalmente
  • Aprenderás a rodearte de personas sanas y alejarte de las tóxicas
  • Verás los beneficios de aprender a estar solo/a
  • Superarás tus miedos, dudas y limitaciones
  • Aprenderás a amarte a ti mismo/a y a recuperar el control de tu vida
  • Serás más feliz y elegirás más conscientemente tus relaciones

Curso aprende a gestionar tus emociones

Objetivo

Conocéte a ti mismo/a y conoce tus emociones para disfrutar de una vida más equilibrada y feliz.

¿Qué conseguirás con este curso?

– Conocerte mejor.
– Conocer tus emociones.
– Sabrás porque reaccionas de determinadas maneras.
– Aprenderás a gestionar tus emociones.
– Entenderás como funcionan las emociones.
– Conocerás cómo se forman y para qué nos sirven.
– Mejorarás la relación contigo mismo y con las personas de tu entorno
– Gestionarás mejor tus reacciones.
– Enfrentarás mejor los cambios y vicisitudes de la vida.
– Tendrás más confianza en ti mismo/a.
– Harás las paces con tus emociones.
– Mejorará tu calidad de vida y ser más feliz

curso aprende a gestionar tus emociones vigo
Curso cómo gestionar el estrés vigo

Curso ¿Cómo gestionar el estrés?

Objetivo

Aprende qué es el estrés y herramientas para gestionarlo. para una vida más serena y feliz.

¿Qué conseguirás con este curso?
  • Conocerás qué es el estrés y cómo gestionarlo correctamente.
  • Aprenderás que es el «eustrés» o estrés bueno y lo pondrás a tu favor para conseguir tus objetivos.
  • Sabrás para qué te sirve el estrés y cómo se produce.
  • Serás más consciente de tus reacciones y gestionarás mucho mejor tus reacciones más impulsivas.
  • Conseguirás más sensación de calma y paz.
  • Mejorarás tu salud y bienestar.
  • Mejorarás la relación más importante, la que tienes contigo mismo/a.
  • Conseguirás una vida más balanceada, tranquila y mejores relaciones.
  • Aprenderás herramientas que te ayudarán a lograr equilibrio y serenidad.
¿Quieres asistir a alguno de mis cursos?