Si quieres tener una autoestima sana , una de las primeras cosas que tienes que tener en cuenta es que debes empezar a asumir la responsabilidad de tu propia vida. Y ¿qué quiere decir asumir la responsabilidad de tu propia vida? Pues, quiere decir que debes ser consciente de que tú eres el actor o la actriz principal en tu vida. Tú eres quién toma las decisiones, tú eres quien… Leer más »Asume la responsabilidad de tu vida
¿Te dan miedo los cambios o te gustan y te motivan? Hoy os hablaré de la importancia que tiene para ser felices, ser flexibles, aceptar los cambios y fluir con lo que la vida nos va trayendo en cada momento. La propia vida está en constante movimiento y evolución: tenemos el día, la noche, las diferentes estaciones, la lluvia, el viento, la nieve, el sol. Nosotros mismos nacemos y crecemos,… Leer más »Acepta los cambios para que la resistencia no te haga sufrir
Conócete a ti mismo para sentirte bien. En esta entrada del blog me gustaría hablaros de un tema muy importante dentro de la autoestima qué es el tema del autoconocimiento. Alguna vez os habéis preguntado: ¿Quién soy? Aunque la pregunta es bastante básica, no es una pregunta que nos hagamos habitualmente, a no ser que nos hayamos adentrado en el mundo del crecimiento personal, y la respuesta no siempre es… Leer más »Conócete a ti mismo para sentirte bien
Aprender a poner límites dentro de las relaciones, especialmente dentro de las relaciones de pareja, es de vital importancia. ¿Has estado alguna vez en una relación, donde a pesar de no estar a gusto, contento o contenta, o a pesar de estar pasándolo mal prefieres aguantar, silenciar o justificar las acciones de tu pareja? ¿No te sientes capaz de decirle cómo te sientes y siempre te lo acabas guardando para ti? Las… Leer más »Aprender a poner límites
Te quiero regalar mi guía «Evitar la dependencia emocional es más fácil si sabes cómo». He diseñado esta guía con mucho amor para ti. Es una guía gratuita, muy completa y reveladora. Puede ser que estés en una relación de dependencia emocional en este momento y tengas muchas dudas sobre si deberías o no dejarla. En este caso, te va a ayudar mucho a tener la claridad que necesitas para… Leer más »Cómo evitar la dependencia emocional. Tu guía gratis.
La dependencia emocional, al igual que otro tipo de dependencias como las drogas, alcohol, el juego, la comida… es una ADICCIÓN, es un ENGANCHE TOXICO E IRRACIONAL que podemos tener, pero en este caso, ese enganche es hacia una persona. Una persona. en la que hemos depositado la llave de nuestra felicidad, y que sin embargo, solo acaba siendo fuente de sufrimiento, angustia y malestar emocional. Es un enganche tóxico… Leer más »¿Qué es la dependencia emocional?