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Autoestima

Asume la responsabilidad de tu vida

    Si quieres tener una autoestima sana , una de las primeras cosas que tienes que tener en cuenta es que debes empezar a asumir la responsabilidad de tu propia vida. Y ¿qué quiere decir asumir la responsabilidad de tu propia vida? Pues, quiere decir que debes ser consciente de que tú eres el actor o la actriz principal en tu vida. Tú eres quién toma las decisiones, tú eres quien… Leer más »Asume la responsabilidad de tu vida

    Acepta los cambios para que la resistencia no te haga sufrir

      ¿Te dan miedo los cambios o te gustan y te motivan? Hoy os hablaré de la importancia que tiene para ser felices, ser flexibles, aceptar los cambios y fluir con lo que la vida nos va trayendo en cada momento. La propia vida está en constante movimiento y evolución: tenemos el día, la noche, las diferentes estaciones, la lluvia, el viento, la nieve, el sol. Nosotros mismos nacemos y crecemos,… Leer más »Acepta los cambios para que la resistencia no te haga sufrir

      auto conocimiento

      Conócete a ti mismo para sentirte bien

        Conócete a ti mismo para sentirte bien. En esta entrada del blog me gustaría hablaros de un tema muy importante dentro de la autoestima qué es el tema del autoconocimiento. Alguna vez os habéis preguntado: ¿Quién soy? Aunque la pregunta es bastante básica, no es una pregunta que nos hagamos habitualmente, a no ser que nos hayamos adentrado en el mundo del crecimiento personal, y la respuesta no siempre es… Leer más »Conócete a ti mismo para sentirte bien

        aprender a poner limites

        Aprender a poner límites

          Aprender a poner límites dentro de las relaciones, especialmente dentro de las relaciones de pareja, es de vital importancia. ¿Has estado alguna vez en una relación, donde a pesar de no estar a gusto, contento o contenta, o a pesar de estar pasándolo mal prefieres aguantar, silenciar o justificar las acciones de tu pareja?  ¿No te sientes capaz de decirle cómo te sientes y siempre te lo acabas guardando para ti? Las… Leer más »Aprender a poner límites

          como quererme y aceptarme tal como soy

          Aprende a quererte y aceptarte tal como eres

          Os quiero hablar de la importancia que tiene para la autoestima aprender a quererte y aceptarte tal y como eres. ¿Sabes qué es la autoestima? La autoestima para mí  es sentirnos bien, sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Sentir que valemos, que somos suficientes, que merecemos amor y que nos pasen  cosas buenas. Es sentir que ya somos perfectos tal y como somos. Sentir esto es imposible sino aprendes a… Leer más »Aprende a quererte y aceptarte tal como eres

          fortalece tu autoestima

          ¿Es posible fortalecer la autoestima?

            La respuesta es Sí. Se puede fortalecer la autoestima. La autoestima es la imagen que tenemos de nosotros mismos, el valor que nos damos, cómo nos vemos, cómo nos hablamos interiormente, qué pensamos de nosotros mismos y de nuestro desempeño; es también la confianza que depositamos en nuestra capacidad de salir adelante a pesar de las  dificultades de la vida. Una pequeña parte de nuestra autoestima viene definida por nuestros… Leer más »¿Es posible fortalecer la autoestima?